Antrenman
Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler
Bacak Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Bacak Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
08 Şubat 2023
Yazıyı oku
Omuz Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Omuz Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
08 Şubat 2023
Yazıyı oku
Sırt Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Sırt Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
01 Şubat 2023
Yazıyı oku
Göğüs Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Göğüs Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
28 Ocak 2023
Yazıyı oku
Pilates Nedir? En Etkili Pilates Hareketleri
Pilates Nedir? En Etkili Pilates Hareketleri
03 Ocak 2023
Yazıyı oku
Kol Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Kol Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
02 Ocak 2023
Yazıyı oku
Karın Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Karın Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
28 Aralık 2022
Yazıyı oku
Kas Gelişimi Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
Kas Gelişimi Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış
21 Aralık 2022
Yazıyı oku
Aynı Anda Yağ Kaybedip, Kas Kazanılır mı?
Aynı Anda Yağ Kaybedip, Kas Kazanılır mı?
14 Aralık 2022
Yazıyı oku
Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri
Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri
12 Aralık 2022
Yazıyı oku
Deadlift Nasıl Yapılır? A'dan Z'ye Deadlift Rehberi
Deadlift Nasıl Yapılır? A'dan Z'ye Deadlift Rehberi
18 Kasım 2022
Yazıyı oku
Squat Nasıl Yapılır? Detaylı Squat Rehberi
Squat Nasıl Yapılır? Detaylı Squat Rehberi
14 Kasım 2022
Yazıyı oku
HIIT Kardiyo Nedir? Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
HIIT Kardiyo Nedir? Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
14 Kasım 2022
Yazıyı oku
Overhead Press Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gerekenler
Overhead Press Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gerekenler
17 Ekim 2022
Yazıyı oku