Uzaktan Eğitim Paketleri

Kişiye özel hazırlanmış beslenme programlarıyla hedeflerinize vakit kaybetmeden ulaşın

6 Aylık Full Paket İçeriği

  • Kişiye özel antrenman programı
    • Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
    • Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
    • Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
    • A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık
  • Kişiye özel beslenme programı
    • Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
    • Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
    • Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
    • Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
    • Diyet değil, sürdürülebilir beslenme
  • Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
    • Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları
    • Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi
    • Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi
  • Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
    • Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
    • Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
  • Sınırsız iletişim, soru-cevap
    • Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
    • Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
    • Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur

3 Aylık Full Paket İçeriği

  • Kişiye özel antrenman programı
    • Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
    • Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
    • Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
    • A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık
  • Kişiye özel beslenme programı
    • Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
    • Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
    • Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
    • Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
    • Diyet değil, sürdürülebilir beslenme
  • Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
    • Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları
    • Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi
    • Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi
  • Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
    • Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
    • Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
  • Sınırsız iletişim, soru-cevap
    • Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
    • Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
    • Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur

1 Yıllık Full Paket İçeriği

  • Kişiye özel antrenman programı
    • Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
    • Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
    • Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
    • A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık
  • Kişiye özel beslenme programı
    • Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
    • Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
    • Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
    • Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
    • Diyet değil, sürdürülebilir beslenme
  • Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
    • Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları
    • Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi
    • Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi
  • Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
    • Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
    • Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
  • Sınırsız iletişim, soru-cevap
    • Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
    • Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
    • Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur

6 Haftalık Full Paket İçeriği

  • Kişiye özel antrenman programı
    • Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
    • Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
    • Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
    • A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık
  • Kişiye özel beslenme programı
    • Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
    • Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
    • Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
    • Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
    • Diyet değil, sürdürülebilir beslenme
  • Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
    • Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları
    • Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi
    • Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi
  • Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
    • Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
    • Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
  • Sınırsız iletişim, soru-cevap
    • Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
    • Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
    • Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur

Antrenman Programı İçeriği

  • Kişiye özel antrenman programı
    • Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
    • Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
    • Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
    • A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
  • Sınırsız iletişim, soru-cevap
    • Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
    • Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
    • Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur

Beslenme Programı İçeriği

  • Kişiye özel beslenme programı
    • Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
    • Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
    • Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
    • Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
    • Diyet değil, sürdürülebilir beslenme
  • Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
    • Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
    • Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar
  • Benzersiz Mobil Uygulama
    • Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
    • Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
    • Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
    • Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
    • Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
    • Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
    • Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
    • Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
    • 700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
    • Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
    • Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku
Havale ile ödeme

Banka Adı: İş Bankası

İsim: Berkay Türkkan Sportif Danışmanlık Tekstil Tic. LTD. ŞTİ.

IBAN: TR93 0006 4000 0011 1180 3912 38

Ücretsiz Fit Tarifler E-Booku

110 sağlıklı reçeteyle fit tarifler e-booku tamamen ücretsiz şekilde sizi bekliyor

Oku/indir

Ücretsiz Fitness & Beslenme Uygulaması

Örnek antrenman ve beslenme programlarından, ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılara kadar her şey tek uygulamada

Uygulamayı incele

Ücretsiz Hesaplama Araçları

Günlük Kalori
Vücut Yağ Oranı
Kalori Yakımı
İdeal Kilo
1RM
Protein İhtiyacı
Kalp Atım Hızı
Bazal Metabolizma
Merhaba! Tıklayarak Whatsapp üstünden hızlıca bilgi alabilirsiniz.