Berkay Türkkan

Sana Uygun Paketi Seç

Uzaktan Eğitim Paketleri

Kişiye özel hazırlanmış antrenman ve beslenme programlarıyla hedeflerinize vakit kaybetmeden ulaşın

6 Aylık Full Paket

32 hafta

1100 ₺

650 ₺

+2 AY HEDİYE (SINIRLI KONTENJAN)
Kişiye özel antrenman programı
Kişiye özel beslenme programı
Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
Benzersiz Mobil Uygulama
Sınırsız iletişim, soru-cevap

Paket Detayı

3 Aylık Full Paket

16 hafta

800 ₺

450 ₺

+1 AY HEDİYE (SINIRLI KONTENJAN)
Kişiye özel antrenman programı
Kişiye özel beslenme programı
Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
Benzersiz Mobil Uygulama
Sınırsız iletişim, soru-cevap

Paket Detayı

1 Yıllık Full Paket

64 hafta

2000 ₺

1100 ₺

+3 AY HEDİYE (SINIRLI KONTENJAN)
Kişiye özel antrenman programı
Kişiye özel beslenme programı
Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
Benzersiz Mobil Uygulama
Sınırsız iletişim, soru-cevap

Paket Detayı

6 Haftalık Full Paket

6 hafta

450 ₺

300 ₺

Kişiye özel antrenman programı
Kişiye özel beslenme programı
Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması
Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
Benzersiz Mobil Uygulama
Sınırsız iletişim, soru-cevap

Paket Detayı

Antrenman Programı

6 hafta

250₺

Kişiye özel antrenman programı
Benzersiz Mobil Uygulama
Sınırsız iletişim, soru-cevap

Paket Detayı

Beslenme Programı

6 hafta

250₺

Kişiye özel beslenme programı
Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu
Benzersiz Mobil Uygulama

Paket Detayı

Paket İçerikleri

Kişiye özel antrenman programı

Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)
Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı
Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)
A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık

Kişiye özel beslenme programı

Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı
Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti
Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları
Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler
Diyet değil, sürdürülebilir beslenme

Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması

Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları
Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi
Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi

Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu

Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması
Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar

Benzersiz Mobil Uygulama

Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi
Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi
Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi
Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri
Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi
Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi
Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi
Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi
700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi
Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında
Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku

Sınırsız iletişim, soru-cevap

Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz
Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır
Günde 3, ayda 30 soru hakkınız bulunur