Antrenman

Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler

BT Blog
Bel Kasları İçin En İyi Egzersizler

Bel Kasları İçin En İyi Egzersizler

28 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Cable Crossover Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Cable Crossover Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

26 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Ramazanda Kas Kaybını Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

Ramazanda Kas Kaybını Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

10 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Set Arası Dinlenme Süresi Ne Kadar Olmalı?

Set Arası Dinlenme Süresi Ne Kadar Olmalı?

08 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Barbell Biceps Curl Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Barbell Biceps Curl Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

27 Şubat 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Lat Pulldown Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Lat Pulldown Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

21 Şubat 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Dumbbell Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Dumbbell Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

18 Şubat 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Ağırlık Çalışırken Doğru Nefes Nasıl Olmalı?

Ağırlık Çalışırken Doğru Nefes Nasıl Olmalı?

06 Şubat 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Dumbbell Row Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Dumbbell Row Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

02 Şubat 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Hip Thrust Nedir? Nasıl Yapılır?

Hip Thrust Nedir? Nasıl Yapılır?

29 Ocak 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Okul ve Spor Bir Arada Nasıl Gider?

Okul ve Spor Bir Arada Nasıl Gider?

25 Ocak 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Ağırlık Antrenmanı Öncesi Nasıl Isınmalıyız?

Ağırlık Antrenmanı Öncesi Nasıl Isınmalıyız?

23 Ocak 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Antrenman Hacmi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

Antrenman Hacmi Nedir? Nasıl Hesaplanır?

11 Ocak 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Adonis Kası Nasıl Yapılır?

Adonis Kası Nasıl Yapılır?

30 Aralık 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Vegan Beslenme İle Et Yemeden Kas Yap

Vegan Beslenme İle Et Yemeden Kas Yap

08 Aralık 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey

Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey

05 Aralık 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Güç Antrenmanı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Güç Antrenmanı Nedir? Faydaları Nelerdir?

27 Kasım 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Hip Dips Nedir? Hip Dips İçin Çözüm Önerileri

Hip Dips Nedir? Hip Dips İçin Çözüm Önerileri

15 Kasım 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Meditasyon nedir? Nasıl yapılır?

Meditasyon nedir? Nasıl yapılır?

09 Kasım 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Bigoreksiya Nedir?

Bigoreksiya Nedir?

24 Ekim 2023

Yazıyı oku
BT Blog
Yağsız Kas Kütlesi Kazanmanın Yolları

Yağsız Kas Kütlesi Kazanmanın Yolları

19 Ekim 2023

Yazıyı oku
Merhaba! Tıklayarak Whatsapp üstünden hızlıca bilgi alabilirsiniz.