Antrenman
Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler
![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/BA34A7CA-A6FF-1ABF-C214-5172B998063B.jpg)
Yağ Yakma Sürecinde Yapılan En Büyük 6 Hata
Yağ Yakma Sürecinde Yapılan En Büyük 6 Hata
19 Temmuz 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/C6A88DBB-9A39-4778-15CD-8C3930139AF5.jpg)
![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/B6BF0665-574A-F7DE-B484-157DF9A84FE5.jpg)
Bulgarian Split Squat Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Bulgarian Split Squat Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
01 Temmuz 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/7744FB4A-E074-1285-153A-B2A99E9AC803.jpg)
Front Squat Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Front Squat Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
26 Haziran 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/72FFF666-1D2E-6AEE-1644-EAE668826C90.jpg)
Leg Extensıon Nedir? Nereyi Çalıştırır?
Leg Extensıon Nedir? Nereyi Çalıştırır?
19 Haziran 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/78A5A845-2C84-7FBE-0460-E92BF698E183.jpg)
Back Extensıon Nedir? Nereyi Çalıştırır?
Back Extensıon Nedir? Nereyi Çalıştırır?
12 Haziran 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/0654E27C-151A-D899-B900-EA49D07F89AB.jpg)
Sumo Deadlift Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Sumo Deadlift Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
08 Haziran 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/00663230-F80C-A54D-F619-045991A62D83.jpg)
Incline Bench Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Incline Bench Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
04 Haziran 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/E81E07ED-8F4E-4F3C-202D-FE831C9CBE29.jpg)
Machine Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Machine Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
26 Mayıs 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/BCEBF521-C2DD-DE17-67D9-78F0270C8D79.jpg)
Çift Bölge Antrenman Programı Nedir? Nasıl Yapılır?
Çift Bölge Antrenman Programı Nedir? Nasıl Yapılır?
23 Mayıs 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/58ADDFFD-0766-A475-5C24-B647C15B7F19.jpg)
Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
10 Mayıs 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/35F7A3C0-D606-BD20-5FDA-660A1DED54B9.jpg)
Facepull Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Facepull Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
30 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/72C0BAF0-0B0E-C608-29D6-0CDAC6F28837.jpg)
Powerlifting Nedir? Vücut Geliştirmeyle Farkları Nelerdir?
Powerlifting Nedir? Vücut Geliştirmeyle Farkları Nelerdir?
29 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/7CBE26EE-C011-3EE7-C337-826000D9C378.jpg)
Cable Crunch Nedir? Nereyi Çalıştırır?
Cable Crunch Nedir? Nereyi Çalıştırır?
26 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/A87429A0-E679-3EEB-C23F-FAE3C7D38B5F.jpeg)
Antrenmanda Devamlılığı Sağlayacak Stratejiler
Antrenmanda Devamlılığı Sağlayacak Stratejiler
23 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/B4376B63-1ADE-0A7B-C985-37118744FC14.jpg)
![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/3AD5E0C3-EA69-68CF-91AC-E338A6A12344.jpg)
En İyi Arka Kol (Triceps) Egzersizleri
En İyi Arka Kol (Triceps) Egzersizleri
14 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/242AFFED-732B-1BB1-3A5A-84272C2B64F2.jpeg)
![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/BD3EA4D6-FF15-5182-1285-213EA65E1A34.jpg)
![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/E979B395-7AF1-1637-CC1E-2B6B2A4E6A56.jpg)
Drop Set ve Süper Set Nedir? Farkları Nelerdir?
Drop Set ve Süper Set Nedir? Farkları Nelerdir?
01 Nisan 2024
Yazıyı oku![BT Blog](https://panel.berkayturkkan.com/uploads/blog/97F47D56-3FDE-7AD8-AEED-2E5C1F5ABE32.png)
Plank Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
Plank Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?
30 Mart 2024
Yazıyı oku