BLOG

Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler

BT Blog
Deadlift Nasıl Yapılır? A'dan Z'ye Deadlift Rehberi

Deadlift egzersizinde uyguladığımız hip-hinge modeli, vücudumuzun günlük hayatta belki de en çok uyguladığı hareket paternidir. Yerden bir şey alırken, ayakkabımızı...

18 Kasım 2022

Yazıyı oku
BT Blog
Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? Vücut Ölçüleri Nasıl Alınır?

Fiziksel uygunluğun beş bileşeninden biri olan vücut kompozisyonu, yağ kütlesi, toplam vücut suyu, kemik mineral içeriği ve iskelet kasının da dahil olduğu yağsız kü...

16 Kasım 2022

Yazıyı oku
BT Blog
Squat Nasıl Yapılır? Detaylı Squat Rehberi

Squat Nasıl Yapılır? Squat Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey!Genel Hatlarıyla SquatSquat egzersizi dünya genelinde belki de en çok uygulanan egzersizdir. Birçok varyasyonu...

14 Kasım 2022

Yazıyı oku
Merhaba! Tıklayarak Whatsapp üstünden hızlıca bilgi alabilirsiniz.