BLOG
Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler
Ashwagandha Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Ashwagandha Nedir?Ashwagandha, Ashwagandha bitkisinin kökünden elde edilen bir takviyedir. Hint Ginsengi olarak da bilinen Ashwagandha (Withania somnifera), Hindistan'ın gelene...
14 Mart 2023
Yazıyı oku
Gece Acıkmaları Neden Olur?
Gece Açlıkları Neden Olur? Nasıl Engellenebilir? Kilo vermeyi hedefliyor, sabahları güne başladığınızda kontrollü ve kısıtlı besleniyor, ardından kendinizi ge...
02 Mart 2023
Yazıyı oku
Mikrogalda Fırın Zararlı mı?
Mikrodalga Nasıl Çalışır? Sağlıklı Mı?Günümüzün gerçeklerinden biri olan hızlı yaşam, beslenme konusunda birçok insanı olumsuz şekilde etkilemektedir. Gün içi...
17 Şubat 2023
Yazıyı oku
Vejetaryen Beslenme Nedir?
Vejetaryen Beslenme Nedir ?Günümüzde insanlar birçok sebepten dolayı vejetaryen beslenmeyi tercih etmektedir. Bazıları bunu hayvan sömürüsüne karşı bir duruş sergilem...
15 Şubat 2023
Yazıyı oku
Diyet Kek Nasıl Yapılır?
Diyet KekHerhangi bir beslenme programına başlamadan önce birçoğumuzun kafasında eski yeme alışkanlıklarımızı nasıl bırakacağımız ile alakalı soru işaretleri ola...
13 Şubat 2023
Yazıyı oku
Bazal Metabolizma Hesaplama (BMR)
Bazal Metabolizma Hesaplama (BMR-BMH)Tükettiğimiz besinleri vücut hücrelerinde enerjiye çevirme mekanizmasına metabolizma diyoruz. Büyümek, hareket etmek hatta düşünmek ...
03 Ocak 2023
Yazıyı oku
Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?
Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?Intermittent fasting yani bilinen adıyla aralıklı oruç, günün belirli saat aralıklarında yemek yenilen, yemek yenilmeyen saatlerde ...
31 Aralık 2022
Yazıyı oku
Online Diyet Nedir? Online Diyet Programları
Online Diyet Nedir?Kısaca bahsedecek olursak online diyet; internet ortamında bir diyetisyen tarafından verilen beslenme danışmanlığı hizmetidir. Günümüzde de popülarit...
16 Aralık 2022
Yazıyı oku
Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı
Hızlı Kilo Verdiren Diyet ProgramıGünümüzde zayıflamak isteyen birçok kişi kilo vermenin en hızlı yollarını arıyor. Muhtemelen; 1 haftada 10 kg verdiren diyet li...
06 Kasım 2022
Yazıyı oku