Kontenjanlar Bitmeden! Sana özel antrenman ve beslenme programları için
KAYIT OL
HAKKIMDA
PROGRAMLAR
ÖĞRENCİ DEĞİŞİMLERİ
VİDEOLAR
S.S.S
BLOG
İLETİŞİM
UZAKTAN EĞİTİM
WHATSAPP
VİDEOLAR
Berkay Türkkan youtube kanalından...
ÇELİK GİBİ BİLEKLER İÇİN 3 ETKİLİ EGZERSİZ | BİLEK KASI GELİŞTİRME
06 Aralık 2019, Cuma
KOL GELİŞİMİNİ ENGELLEYEN 5 BÜYÜK HATA
06 Aralık 2019, Cuma
EVDE KOL KASI GELİŞTİRME | SÜPERSET KOL ANTRENMANI
06 Aralık 2019, Cuma
OMUZ ANTRENMANI | OMUZ KASI GELİŞTİRME PROGRAMI
05 Aralık 2019, Perşembe
KAÇ AYDA VÜCUT YAPILIR
05 Aralık 2019, Perşembe
PRATİK SPORCU KAHVALTISI | YULAF & YUMURTA KARIŞIMI
05 Aralık 2019, Perşembe
KARIN KASLARI NASIL YAPILIR | BİLMENİZ GEREKENLER
05 Aralık 2019, Perşembe
KASLAR HAFTADA KAÇ KEZ ÇALIŞTIRILMALI | ANTRENMAN SİSTEMLERİ
05 Aralık 2019, Perşembe
ÜST GÖĞÜS GELİŞİMİ İÇİN EN İYİ HAREKET | ÜST GÖĞÜS KASLARINI BÜYÜTME
04 Aralık 2019, Çarşamba
EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
04 Aralık 2019, Çarşamba
TÜM VÜCUT (FULL BODY) ANTRENMANI | ÖRNEK PROGRAM + DEĞERLENDİRME
04 Aralık 2019, Çarşamba
SPORCU KAHVALTISI | YULAFLI OMLET | PRATİK YULAF TARİFİ
04 Aralık 2019, Çarşamba
TRAPEZ GELİŞİMİ İÇİN DOĞRU SHRUG | OMUZUN DAR GÖZÜKMESİ
04 Aralık 2019, Çarşamba
UZAK DURMANIZ GEREKEN 6 İÇECEK
04 Aralık 2019, Çarşamba
HANGİ SUPPLEMENTLERİ KULLANIYORUM | KAS GELİŞİMİ İÇİN SUPPLEMENT KOMBİNASYONU
04 Aralık 2019, Çarşamba
FISTIK EZMESİ VE VÜCUT GELİŞTİRME
03 Aralık 2019, Salı
5 DAKİKADA EVDE KARIN KASI YAP | AÇIKLAMALI
03 Aralık 2019, Salı
SPORCU BESLENME ALIŞVERİŞİ | HANGİ BESİNLERİ ALDIM | KAÇ PARA TUTTU
03 Aralık 2019, Salı
EV İÇİN KARIN KASI EGZERSİZLERİ | BAŞLANGIÇ SEVİYESİ
03 Aralık 2019, Salı
GÖĞÜS & OMUZ ANTRENMANI | GENİŞ VE TOP GİBİ OMUZLAR
03 Aralık 2019, Salı
DEFİNİSYON DÖNEMİ | ETKİLİ ŞEKİLDE YAĞ VERME KURALLARI
03 Aralık 2019, Salı
BENCH PRESS TAKTİKLERİ | ÖNEMLİ TÜYOLAR
03 Aralık 2019, Salı
SIRT GELİŞİMİNİ ENGELLEYEN 5 BÜYÜK HATA
03 Aralık 2019, Salı
FITNESSA YENİ BAŞLAYANLAR NASIL ANTRENMAN YAPMALI
03 Aralık 2019, Salı
15 DAKİKALIK KARIN KASI ANTRENMANI | KARIN KASLARINI BELİRGİNLEŞTİRME
02 Aralık 2019, Pazartesi
ADONIS KASI NASIL YAPILIR | MUTLAKA BİLMENİZ GEREKENLER
02 Aralık 2019, Pazartesi
NEDEN YAĞ YAKAMIYORSUNUZ | EN SIK YAPILAN HATALAR
02 Aralık 2019, Pazartesi
GENİŞ VE KASLI OMUZLAR İÇİN 5 ÖNEMLİ MADDE
02 Aralık 2019, Pazartesi
DUMBBELL FLY NASIL YAPILIR | GÖĞÜS KASI GELİŞİMİ
01 Aralık 2019, Pazar
ARNOLD PRESS NASIL YAPILIR | OMUZ KASI GELİŞTİRME
01 Aralık 2019, Pazar
T-BAR ROW NASIL YAPILIR | SIRT KASI GELİŞTİRME
01 Aralık 2019, Pazar
EVDE KARIN KASI GELİŞTİRME | İLERİ SEVİYE
01 Aralık 2019, Pazar
KOLLARI ATEŞLEYİN | BICEPS & TRICEPS | KOL ANTRENMANI (AÇIKLAMALI)
09 Ocak 2019, Çarşamba
KAS GELİŞİMİ İÇİN EN DOĞRU KOMBİNASYON
01 Kasım 2018, Perşembe