Supplement Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Günümüzde spor ve sağlıklı beslenme alışkanlığının hızla yayılmasıyla birlikte birçok kişi gerek yağ kaybetmek, gerek kas kazanmak gibi konularda daha fazla verim alabilmek için supplementlere başvuruyor. Ancak bu ürünler, bilinçsiz kullanıldığı takdirde herhangi bir etki yaratmıyor. Bu yazımızda supplement kullananların
Multivitamin Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Multivitaminler genel nüfus tarafından yaygın olarak kullanılan besin takviyeleridir. Şimdi detaylı olarak multivitaminlerin hangi öğelerden oluştuğunu, vüdumuzda ne işe yaradıklarını ve sporculardaki etkilerini detaylı olarak inceleyelim. MULTİVİTAMİN NEDİR?Bir multivitamin, tipik olarak vitamin ve minerallerin bir kombinasyonunu içeren bir besin takviyesidir. Multivitaminlerin
Turkesterone Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Daha önce bu takviyenin ismini duymuş muydunuz? Halk arasında ‘’doğal steroid’’ ve ‘’anabolik takviye’’ olarak bilinen turkesterone hakkında uzun yıllardır çalışmalar yapılıyor. Ancak son yıllarda tekrar popüler olup vücut geliştirmecilerin de dikkatini çekmiş durumda. Dünya çapında son 5 yılı inceleyecek olursak;