Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? Vücut Ölçüleri Nasıl Alınır?
Tartıdaki sayı aynı kalırken vücudun neden bu kadar farklı görünebiliyor? Cevap kilonda değil, vücut kompozisyonunda saklı. Fiziksel uygunluğun beş bileşeninden biri olan vücut kompozisyonu; yağ kütlesi, toplam vücut suyu, kemik mineral içeriği ve iskelet kasının da dahil olduğu yağsız kütle miktarı