Şişkinlik Neden Olur? Şişkinliği Azaltmanın Etkili Yolları
Şişkinlik neden olur? Karın şişkinliği; sindirim sisteminde gaz birikmesi, hızlı yemek yeme, büyük porsiyonlar tüketme ve bazı besinlere karşı hassasiyet gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Özellikle baklagiller, yüksek FODMAP içeren besinler ve laktoz intoleransı bazı kişilerde şişkinlik hissini artırabilir. Şişkinliği azaltmak