Tüm Gün Tok Tutan Salata
Tüm gün tok tutan tavuklu salata
552
kcal
66g
Protein
67g
Karbonhidrat
22.8g
Yağ
Malzemeler
- Tavuk göğüs 200 g
- Glütensiz veya tam buğday makarna 60 g
- Marul miktar isteğe göre
- Salatalık turşusu 2-3 adet
- Haşlanmış mısır 1 yemek kaşığı
- Orta boy havuç 1 adet
- Orta boy soğan 1 adet
- Mantar 200 g
- Yoğurt Sosu İçin
- Sumak 1 çay kaşığı
- Kekik 1 çay kaşığı
- Hardal 1 yemek kaşığı
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- Yoğurt 5 yemek kaşığı
Hazırlanışı
- İlk olarak tavukları ızgara tavada, makarnayı ise bir tencere içerisinde pişiriyoruz. Bunlar pişerken ayrı bir tavada ise soğan ve mantarı soteliyoruz. Tüm malzemeleri hazırladıktan sonra bir kase içerisinde yoğurt sos ile birlikte karıştırıp afiyetle tüketebilirsiniz. Tavuk ve makarna miktarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
- Not: Mantar ve soğan sote yerine farklı sebzeleri de tercih edebilirsiniz.