Bomba Kahvaltı
Enerji verici kahvaltılık
404
kcal
14g
Protein
51g
Karbonhidrat
20g
Yağ
Malzemeler
- Orta boy elma 1 adet
- Pekmez Yarım çay bardağı
- Süzme yoğurt 2-3 dolu yemek kaşığı
- Tarçın 1 tatlı kaşığı
- Parçalanmış ceviz 3-4 adet
- Fıstık ezmesi 1 dolu tatlı kaşığı
- Kakao parçacığı 1 yemek kaşığı
Hazırlanışı
- Elmayı soyup küp küp doğrayıp, pekmezle beraber yumuşayana kadar pişiriyoruz.
- Elmalar yumuşayınca tarçın ve ceviz parçacıklarını ilave edip karıştırıyoruz.
- Tabağımıza süzme yoğurt koyup üzerine karışımı ilave ediyoruz ve son olarak fıstık ezmesi ve kakao parçalarıyla süslüyoruz.