Mercimekli Pankek
Lifli ve doyurucu mercimekli pankek
636
kcal
43.9g
Protein
71.3g
Karbonhidrat
12.7g
Yağ
Malzemeler
- Kırmızı mercimek 1 su bardağı
- Tuz, karabiber ve kimyon 1 çay kaşığı
- Tekik 1 çay kaşığı
- Karbonat 1 çay kaşığı
- Pişirmek için zeytinyağı 1 yemek kaşığı ( peçete ile tavaya sürülebilir )
Hazırlanışı
- Kırmızı mercimekleri yıkadıktan sonra üstünü geçecek kadar su koyup en az 12-16 saat bekletiyoruz.
- Beklettiğimiz mercimeklerin suyunu süzüp rondoya alıyoruz. İçine baharatları ve karbonatı ekliyoruz. Yarım su bardağı su ekleyip rondodan geçiriyoruz. Tane kalmayana kadar iyice karıştırmalıyız.
- Tavayı orta ateşte ısıtıp yağ ilave edip tüm tavada yağı gezdiriyoruz. Kaşıkla şekil vererek koyup yayıyoruz. İki tarafı da kızardığında ocaktan alıyoruz. Afiyet olsun.