Tek Tencerede Tavuklu Makarna

Protein dolu tek tencerede tavuklu makarna

Tek Tencerede Tavuklu Makarna
Zorluk
Orta
Süre
25 dk
Porsiyon
4 kişi
2306
kcal
150g
Protein
334g
Karbonhidrat
37g
Yağ

Malzemeler

  • Tavuk göğüs 250 g
  • Tam buğday unlu makarna 400 g
  • Orta boy mantar 7 adet
  • Brokoli 1 adet
  • Orta boy soğan 2 adet
  • Light kaşar peynir 60 g
  • Süt 1.5 su bardağı (300 ml)
  • Sarımsak tozu 1 çay kaşığı
  • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
  • Su miktar isteğe göre

Hazırlanışı

  1. İlk olarak tavuk göğüs etini jülyen doğruyoruz. Ardından soğan ve mantarı dilimleyip brokoliyi çiçeklerine ayırıyoruz.
  2. Derin ve yapışmaz bir tencerede az miktarda zeytinyağı ile soğan ve tavuğu soteliyoruz.
  3. Tavukların rengi döndüğünde mantarı da ekleyip sotelemeye devam ediyoruz.
  4. Brokoli, tam buğday makarna, süt, su ve sarımsak tozunu tencereye ekliyoruz.
  5. Kapağını kapatıp altını kısarak pişirmesini bekliyoruz.
  6. Yemek suyunu çektiğinde rende kaşar peynir ekleyerek karıştırıyoruz.
Berkay Türkkan
Ücretsiz tarifler, programlar ve hesaplayıcılar seni bekliyor!
Hemen İndir Hemen İndir
Berkay Türkkan
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.