Avokado Soslu Tavuk Dürüm
Doyurucu, proteinli ve avokadolu dürüm
607
kcal
42g
Protein
67g
Karbonhidrat
18g
Yağ
Malzemeler
- Avokado Sosu
- Avokado 1/4 adet
- Limon suyu 1/2 adet
- Süzme yoğurt 75 g
- Tuz miktar isteğe göre
- Karabiber miktar isteğe göre
- İstenilen baharatlar miktar isteğe göre
- Dürüm Malzemeleri
- Tam buğday unlu lavaş 1 adet
- Kapya biber 1/2 adet
- Salatalık turşusu 2 adet
- Haşlanmış tavuk göğsü 100 g
Hazırlanışı
- Çeyrek avokadoyu bir kasenin içine alıyoruz 75 gr süzme yoğurdu, yarım limonun suyunu, tuz karabiber ve istediğimiz baharatları ekleyerek çatal yardımıyla ezerek sos haline getiriyoruz.
- Tam buğday unlu lavaşın üzerine avocado sosunu sürüyoruz. 100 gr haşlanmış tavuk göğüs etini didikliyoruz, yarım kapya biberi ve salatalık turşusunu ince ince kesiyoruz ve hepsini karıştırıyoruz.
- Lavaşın ortasına yatay bir şerit halinde harcımızı koyuyoruz. Iki yanından ikişer parmak mesafe bırakıp sarıyoruz ve dürümümüz hazır.