Tavuk Sandviç
Sulu sulu ıspanaklı tavuk göğüs
694
kcal
98g
Protein
10g
Karbonhidrat
25g
Yağ
Malzemeler
- Tavuk göğüs 350g
- Ispanak 2 avuç
- Mantar 7-8 adet
- Yarım yağlı kaşar peynir 40g
- Labne peynir 2 yemek kaşığı
Hazırlanışı
- İlk olarak bir kase içerisine doğranmış ıspanak, mantar, kaşar peynir ve labne peyniri güzelce karıştırın. Daha sonra tavuk göğsünü rondodan geçirerek kıyma kıvamına getirin, ardından tepsiye yağlı kağıt serip çatal veya spatulayla bastırarak ince oval yada yuvarlak bir şekilde yayın. Tavuk tabanının yarısına hazırladığınız harcı ekleyin. Boşta kalan diğer yarısını yağlı kağıt yardımı ile harcın üzerini kapatacak şekilde katlayın. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika, dışı hafif kızarana ve tavuk tamamen pişene kadar pişirin. Afiyet olsun.