Çıtır Çıtır Köfte

Protein dolu tavuklu çıtır çıtır köfte

Zorluk
Orta
Süre
10 dk
Porsiyon
4 kişi
1086
kcal
122.7g
Protein
97.2g
Karbonhidrat
17.6g
Yağ

Malzemeler

  • Tavuk göğüs 400 g
  • Orta boy patates 1 adet
  • Orta boy soğan 1 adet
  • Tuz ve baharat miktar isteğe göre
  • Yumurta 2 adet
  • Galeta unu miktar isteğe göre

Hazırlanışı

  1. Tavuk göğüs, patates ve soğanı bir rondo içerisinde kıyma haline gelene kadar çekiyoruz. Eğer rondonuz güçlü değilse ayrı ayrı yapabilirsiniz. Daha sonra baharatlarıda ekleyip tekrardan karıştırıyoruz. Ayrı bir kase içerisine yumurtaları kırıp karıştırıyoruz. Aynı şekilde galeta ununu da ayrı bir kase içerisine ekliyoruz. Şekil verdiğimiz köfte harcını önce yumurtaya sonra galeta ununa bandırıyoruz. Hazırladığımız paneli köfteleri airfryer, fırın veya tavada pişirebilirsiniz. Biz airfryerde 180 derecede 18-20 dakika arkalı önlü pişirdik. Pişirme esnasında köftelerin üzerine 1-2 defa yağ sıkabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
Berkay Türkkan
Ücretsiz tarifler, programlar ve hesaplayıcılar seni bekliyor!
Hemen İndir Hemen İndir
Berkay Türkkan
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.