regl döneminde egzersiz – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:44 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png regl döneminde egzersiz – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Regl Döneminde Spor https://berkayturkkan.com/regl-doneminde-spor/ Sat, 28 Jan 2023 17:24:24 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2023/01/28/regl-doneminde-spor/ Dünya genelinde egzersiz yapan bireyler arasında cinsiyet farklarının azalmasına rağmen, maalesef kadınlar spor ve egzersiz konulu bilimsel araştırmalarda hala tam anlamıyla yer bulamamaktadır. Erkeklerde hormonlar genellikle nispeten doğal ritminde sabit bir biçimde kalabilirken, kadınlarda adet döngüsünün karmaşıklığı ve hormonal dalgalanmalarının […]

Regl Döneminde Spor yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>