hormon – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:39 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png hormon – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Gece Yemek Kilo Aldırır mı? https://berkayturkkan.com/gece-yemek-yemek-zararli-mi/ Tue, 21 Oct 2025 15:08:49 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2025/10/21/gece-yemek-yemek-zararli-mi/ Gerek iş, gerek sosyal hayattaki yoğunluk sebebiyle öğünlerimiz bazen günün geç saatlerine kalabiliyor. Akşam geç saatlerde gelen açlık hissi ya da televizyon karşısında atıştırma isteği ise çoğumuz için tanıdık bir durum. Peki, gerçekten gece yemek yemek kilo aldırır mı? Bu […]

Gece Yemek Yemek Zararlı mı? Gece Yemek Kilo Aldırır mı? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Selenyum Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? https://berkayturkkan.com/selenyum-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ Thu, 26 Jun 2025 15:41:24 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2025/06/26/selenyum-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ Modern beslenme dünyasında magnezyumdan demire, çinkodan omega-3’e kadar birçok mikro besin sıkça gündeme geliyor. Ancak genellikle göz ardı edilen ama sağlığımız üzerinde şaşırtıcı derecede büyük etkileri olan bir element daha var: Selenyum.  Adını ilk duyduğunuzda sıradan bir mineral gibi gelebilir […]

Selenyum Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Hipertiroidi Nedir? Belirtileri Nelerdir? https://berkayturkkan.com/hipertiroidi-nedir/ Mon, 19 Aug 2024 14:16:20 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2024/08/19/hipertiroidi-nedir/ Hipertiroidi günümüz topluluğunda en sık rastlanan hastalıklardan biridir. Hipertiroid hastalığı, tiroid bezinin çok fazla sayıda tiroid hormonu üretmesiyle oluşmaktadır. Bu yazımızda hipertiroidi hastalığını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Hipertiroidi Nedir? Tiroid bezi, kahverenge ve yumuşak bir dokuya sahip olan bir bezdir. […]

Hipertiroidi Nedir? Belirtileri Nelerdir? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Hipotiroidi Nedir? Belirtileri Nelerdir? https://berkayturkkan.com/hipotiroidi-nedir/ Tue, 16 Jul 2024 09:00:14 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2024/07/16/hipotiroidi-nedir/ Hipotiroidi, günümüzde yaygın olarak görünen bir hastalık olup, tiroid hormonunun yeterli miktarda salgılanamamasından ortaya çıkar. Hipotiroidi aynı zamanda metabolizmayı da etkileyen bir endokrin bozukluktur. Bu yazımızda hipotiroidi ya da diğer adıyla hipotiroidizmi detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Hipotiroidi Nedir?   Tiroid, kıkırdağın […]

Hipotiroidi Nedir? Belirtileri Nelerdir? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? https://berkayturkkan.com/polikistik-over-sendromu-pcos-nedir/ Wed, 14 Feb 2024 14:07:21 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2024/02/14/polikistik-over-sendromu-pcos-nedir/ Günümüzde milyonlarca kadının yaşamını etkileyen polikistik over sendromu, çok sık karşılaşılan bir hormonal bozukluktur. Polikistik over sendromu ya da kısaltılmış haliyle PCOS; adet düzensizlikleri, hormonal dengesizlikler, metabolik bozukluklar ve kısırlık sorunları gibi çeşitli belirtilerle ortaya çıkan karmaşık bir durumdur. Bu […]

Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> İştah Açıcı Besinler Nelerdir? İştahsızlık Problemi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey https://berkayturkkan.com/istah-acici-besinler/ Fri, 28 Jul 2023 14:16:43 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2023/07/28/istah-acici-besinler/ İştahsızlık, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı bir durumdur ve genellikle bir hastalığın veya sağlık sorununun belirtisi olarak kabul edilse de sıcak havalar, üzüntülü ve stresli anlarımızda da iştahsızlık oluşabilir.  İştahsızlık özünde yemek yeme isteğinin azalması veya tamamen kaybolması şeklinde tanımlanabilir. […]

İştah Açıcı Besinler Nelerdir? İştahsızlık Problemi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Turkesterone Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? https://berkayturkkan.com/turkesterone-nedir/ Wed, 26 Jul 2023 12:59:51 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2023/07/26/turkesterone-nedir/ Daha önce bu takviyenin ismini duymuş muydunuz? Halk arasında ‘’doğal steroid’’ ve ‘’anabolik takviye’’ olarak bilinen turkesterone hakkında uzun yıllardır çalışmalar yapılıyor. Ancak son yıllarda tekrar popüler olup vücut geliştirmecilerin de dikkatini çekmiş durumda.  Dünya çapında son 5 yılı inceleyecek […]

Turkesterone Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>