göbek eritme – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:59 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png göbek eritme – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri https://berkayturkkan.com/gobek-eritme/ Mon, 12 Dec 2022 15:01:12 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/12/12/gobek-eritme/ Bu yazıya göbek eritme egzersizlerini öğrenmek ve kısa yoldan göbeğinizdeki yağları eritmenin yollarını bulmak için girdiyseniz öncelikle şunu söyleyebiliriz ki ne göbeği eriten egzersizler vardır ne de göbek yağlarını kısa yoldan azaltmanın yolları! Göbek bölgesi yağları cinsiyetler arasında yağlanma şekilleri […]

Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı https://berkayturkkan.com/hizli-kilo-verdiren-diyet/ Sun, 06 Nov 2022 09:11:39 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/11/06/hizli-kilo-verdiren-diyet/ Günümüzde zayıflamak isteyen birçok kişi kilo vermenin en hızlı yollarını arıyor.  Muhtemelen; 1 haftada 10 kg verdiren diyet listesi, 5 günlük şok diyet, X detoks kampı tarzındaki beslenme programlarını çoğunuz duymuşsunuzdur. Aslına bakacak olursak zayıflamak isteyen çoğu insan bu hedefe […]

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? https://berkayturkkan.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/ Sun, 26 Jun 2022 09:31:04 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/06/26/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/ İnternete girdiğinizde kilo vermek konusunda ufak bir araştırma yapsanız dahi önünüze binlerce seçenek çıkacaktır. Önemli olan bu seçenekler arasında sizin için en doğru olanı tespit etmektir çünkü sokakta yürürken köşe başında oturan Ayşe teyze teyzeden bile ‘’şunu yersen kilo verirsin’’ […]

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Bölgesel Yağ Yakımı Var mı? https://berkayturkkan.com/bolgesel-yag-yakimi-var-mi/ Sun, 12 Jun 2022 09:37:11 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/06/12/bolgesel-yag-yakimi-var-mi/ Yıllardır kilo verme problemi yaşayan birçok insan bölgesel olarak yağ yakabilir miyim sorusunun cevabını aramıştır. Kadınlar genellikle bacak, kalça ve bel bölgesinden şikayetçi olurken erkekler daha çok bel bölgesindeki yağlardan şikayetçi olmaktadır. Bu bölgelerde biriken yağlar gerek estetik problemlere gerekse […]

Bölgesel Yağ Yakımı Var mı? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Yağ Yakımı Hakkında Yanlış Bilinen 3 Efsane https://berkayturkkan.com/yag-yakimi-hakkinda-yanlis-bilinen-3-efsane/ Fri, 03 Jun 2022 08:26:53 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/06/03/yag-yakimi-hakkinda-yanlis-bilinen-3-efsane/ YAĞ YAKIMINI HEDEFLEYEN BİREYLER İÇİN 3 ÖNEMLİ PÜF NOKTASI Berkay Türkkan Fitness mobil uygulamasıyla antrenman ve beslenme adına ihtiyaç duyacağınız her şey cebinizde!   iPhone için App Store’dan ücretsiz indir!   Google Play’den ücretsiz indir! 1) YETERLİ PROTEİN ALIMI! Yağ […]

Yağ Yakımı Hakkında Yanlış Bilinen 3 Efsane yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Ne Kadar Hızlı Yağ Yakılır? https://berkayturkkan.com/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/ Mon, 30 May 2022 08:24:36 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/05/30/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/ Son zamanlarda sosyal medya ve diğer platformlarda Biyoelektrik İmpedans yöntemine dayanan en popüler cihazlardan biri olan Tanita cihazının ölçümlerini paylaşarak 1 haftada 2-3 kilogram yağ yaktırabildiğini iddia eden diyetisyen ve antrenörler karşımıza çıkmaktadır. Durum böyle olunca kilo problemi olan, fitness […]

Ne Kadar Hızlı Yağ Yakılır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Kadınların Erkek Gibi Kaslı Olurum Korkusu https://berkayturkkan.com/kadinlarin-erkek-gibi-kasli-olurum-korkusu/ Sun, 08 May 2022 15:32:26 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/05/08/kadinlarin-erkek-gibi-kasli-olurum-korkusu/ Kadınların ağırlık antrenmanları sonucunda erkekler kadar kaslı olacağım korkusu sıklıkla gündeme gelen bir konudur. Bu duruma bilimsel çalışmalar ile bir açıklama getirmeden önce kısaca cevaplamak isterim ki bu durum pek mümkün değildir. Fakat bu durumun mümkün olmaması kadınların antrenmandan erkekler […]

Kadınların Erkek Gibi Kaslı Olurum Korkusu yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Koşmak mı Yoksa Yürümek mi Daha Fazla Yağ Yakar? https://berkayturkkan.com/kosmak-mi-yoksa-yurumek-mi-daha-fazla-yag-yakar/ Fri, 15 Apr 2022 20:18:20 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/04/15/kosmak-mi-yoksa-yurumek-mi-daha-fazla-yag-yakar/ Maksimum Yağ Yakımı İçin: Koşu Mu, Yürüyüş Mü? Amaç ister basitçe vücut kompozisyonunda iyileşmeler elde etmek olsun, ister müsabaka düzeyinde hazırlık aşamasının bir parçası, maksimum yağ yakımı hedefi hiç şüphesiz sürecin daima merkezinde yer almıştır. Yağ yakım sürecinde en çok […]

Koşmak mı Yoksa Yürümek mi Daha Fazla Yağ Yakar? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Terlemek Yağ Yakmak mıdır? https://berkayturkkan.com/terlemek-yag-yakmak-midir/ Thu, 03 Feb 2022 15:19:47 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/02/03/terlemek-yag-yakmak-midir/ Artan aşırı kilo ve obezite oranları ile bu konuya olan yoğun ilgi göz önüne alındığında, hem halkın genelinde hem de sağlık uzmanları arasında kilo vermenin metabolik süreci hakkında şaşırtıcı bir cehalet ve kafa karışıklığı bulunmaktadır.  Gerçekten de bugünlerde kilo verme […]

Terlemek Yağ Yakmak mıdır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>