fıtığı olanlar nasıl spor yapmalı – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:18 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png fıtığı olanlar nasıl spor yapmalı – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Fıtık ve Spor Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey https://berkayturkkan.com/fitik-ve-spor-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ Thu, 11 Feb 2021 07:37:51 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/02/11/fitik-ve-spor-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ Fıtığın ne olduğunu hatırlayarak başlayalım. Bel, boyun, sırt fıtıkları intervertebral disk dediğimiz omurlarımız arasındaki diskin dışarıya doğru taşma, yani fıtıklaşma durumudur. Kasık fıtığı ise karın duvarımızda ki basınç artışından kaynaklı oluşan fıtıklardır. Özellikle fitness, kickboks gibi ağır sporları yapan bireylerde […]

Fıtık ve Spor Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>