fit – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:50:48 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png fit – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Fit Kalmak İçin Hangi Karbonhidratlar Tercih Edilmeli ? https://berkayturkkan.com/fit-kalmak-icin-hangi-karbonhidratlar-tercih-edilmeli/ Mon, 26 May 2025 16:08:39 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2025/05/26/fit-kalmak-icin-hangi-karbonhidratlar-tercih-edilmeli/  Formda kalmak, sadece spor yapmakla değil; doğru karbonhidratları, doğru zamanda ve uygun miktarda tüketmekle mümkündür. Bu yazıda da formda kalmak isteyen bireylerin en sık yaptığı hatalardan biri olan karbonhidrat kısıtlamalarına farklı bir bakış açısıyla yaklaşıyoruz. Karbonhidratların tamamen düşman ilan edilmesi […]

Fit Kalmak İçin Hangi Karbonhidratlar Tercih Edilmeli ? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> Kaç Ayda Vücut Şekillenir? https://berkayturkkan.com/kac-ayda-vucut-sekillenir/ Sat, 26 Apr 2025 19:22:27 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2025/04/26/kac-ayda-vucut-sekillenir/ Hedeflediği fiziğe ulaşmak için fitness ve vücut geliştirmeye başlayanların aklına gelen ilk sorulardan biri genellikle “Vücudumun şekle girmesi ne kadar sürer?” sorusu oluyor. Estetik görünüm amacıyla spora gidiyor olmakta hiçbir sıkıntı olmasa da “vücudu şekillendirme” tabirinin biraz üzerinde durmamız lazım. […]

Kaç Ayda Vücut Şekillenir? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>