deadlift tekniği – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:45 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png deadlift tekniği – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Deadlift Nasıl Yapılır? A’dan Z’ye Deadlift Rehberi https://berkayturkkan.com/deadlift-nasil-yapilir/ Fri, 18 Nov 2022 14:30:51 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/11/18/deadlift-nasil-yapilir/ Deadlift egzersizinde uyguladığımız hip-hinge modeli, vücudumuzun günlük hayatta belki de en çok uyguladığı hareket paternidir. Yerden bir şey alırken, ayakkabımızın bağcıklarını bağlarken ve buna benzer birçok durumda ister istemez deadlift yaparız. Bu durum deadlift hareketinde, doğru tekniklerle, çok ağır yükleri […]

Deadlift Nasıl Yapılır? A’dan Z’ye Deadlift Rehberi yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>