ağırlık kaldır – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:12 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png ağırlık kaldır – Berkay Türkkan https://berkayturkkan.com 32 32 Kadınlar Nasıl Antrenman Yapmalı? https://berkayturkkan.com/kadinlar-nasil-antrenman-yapmali/ Tue, 30 Mar 2021 08:31:14 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/03/30/kadinlar-nasil-antrenman-yapmali/ 1977’ de Arnold Schwarzenegger’in rol aldığı, 1975 Mr. Olympia’ya giden yolun belgeseli “Pumping Iron” halka gösterildi. Vücut geliştirme ilk kez bu şekilde spot ışığına itilmiş oldu. Spora her zamankinden daha fazla ilgi oluştu ve bu iki genel tepki halinde geldi: […]

Kadınlar Nasıl Antrenman Yapmalı? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]>